Am I fit and healthy? En mi opinin llevo una vida bastante sana ahora pero admito que hace dos anos coma comida basura todo el tiempo

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Am I Fit and Healthy?

En mi opinión llevo una vida bastante sana ahora pero admito que hace dos anos comía comida basura todo el tiempo y por lo tanto no tenido una dieta equilibrada.Ademas nunca desayunaba porque no tiene tiempo. Antes solía comer solo grasa por ejemplo cenaba huevos fritos. Solía ir a McDonalds todas los días en vez de cocinar. Por consiguiente estaba muy gordo y enfermiza. No tenía energía para nada.Me di cuenta que debo ponerte en forma y comer comida sana.Ahora Me parece que llevo una vida sana y por lo tanto tengo mucho mas energía y estoy mas contenta. Intento comer cinco porciones he fruta al día y en conjunto bebo mucha agua. Debido a mi nueva vida sana perdí veinte kilos. También reconozco que el desayuno es muy importante . También me encanta comer pescado con ensalada. Para mantenerme en forma no como comida grasa y pan porque engorda aunque de en cuando compro un pastel.
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Aprendí a ejercicio es muy importante. Sin embargo pensaba hacer gimnasia para mantenerme en forma era una pérdida de tiempo. El ano pasado mis pasatiempos preferidos eran ver la televisión, leer revistas y jugar con los video juegos. Ademas no podía soportar las clases de educación física sobre todo detestaba el hockey porque pensé aburrido. También iba al colegio en coche en vez de caminar porque era perezosa.

Sin embargo pesaba mas de ochenta kilo por supuesto decidí practicar mas deporte.

Por tanto ahora jugar mucho deporte tal como me apasiona practicar la natación. ...

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