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Les avantages et les inconvnients du sport

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Introduction

A votre avis, quels sont les avantages de faire du sport et quels sont les autres moyens d’avoir une vie plus saine ? Le sport fait plus en plus partie intégrante de la vie des gens. De nos jours, c’est bien connu que ca permet d’avoir une bonne condition physique, ce qui, au-delà de l’amélioration de nos performances lorsqu’on pratique un sport, facilitera notre vie quotidienne. Par contre, dans quelle mesure est-il bénéfique pour notre santé ? Est-ce que le sport est le seul moyen de maintenir un mode de vie sain ? Tout d’abord, il faut tenir compte du fait que l’activité physique peut engendrer des traumatismes. ...read more.

Middle

On manque d’enthousiasme, de sommeil, par conséquent, les performances s’altèrent. En revanche, le plus frappant ici est l ‘augmentation de l’utilisation de drogues. Il est à noter que le dopage est un phénomène social de grande échelle. Chez le sportif, il correspond également aux exigences d’une société concurrentielle qui détermine une logique obsessionnelle du dépassement de soi. Néanmoins, les avantages sont multiples et évidemment un mode de vie sain n’est pas uniquement limité à la pratique du sport car il existe plusieurs autres facteurs principaux qui peuvent contribuer à notre bien-être. L’activité sportive renforce bien évidemment la masse musculaire du corps ce qui permet de moins subir les efforts du quotidien. ...read more.

Conclusion

Toutefois, avoir une vie saine implique d’acquérir non seulement de l’exercice mais aussi de bonnes habitudes comme de bien manger et d’atténuer le stress. Il y ceux qui soutiennent qu’une alimentation équilibrée est la clé pour une vie saine. En mangeant suffisamment de fruits et légumes, ça nous aide à apporter un sentiment de satiété. On peut également constater que le sommeil est essentiel à la santé donc sans lui, on devient plus sujet aux risques à titre d’exemple la cardiopathie et le diabète. La conclusion qui s’en déduit est qu’on st responsable de notre bien-être et comme le sport est avant tout, un moyen d’améliorer notre santé. Bien qu’il existe des aspects négatifs au sport il me paraît évident que les avantages dépassent les inconvénients. 465 mots ...read more.

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