Am I fit and healthy?

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Am I Fit and Healthy?

En mi opinión llevo una vida bastante sana ahora pero admito que hace dos anos comía comida basura todo el tiempo y por lo tanto no tenido una dieta equilibrada.Ademas nunca desayunaba porque no tiene tiempo. Antes solía comer solo grasa por ejemplo cenaba huevos fritos. Solía ir a McDonalds todas los días en vez de cocinar. Por consiguiente estaba muy gordo y enfermiza. No tenía energía para nada.Me di cuenta que debo ponerte en forma y comer comida sana.Ahora Me parece que llevo una vida sana y por lo tanto tengo mucho mas energía y estoy mas contenta. Intento comer cinco porciones he fruta al día y en conjunto bebo mucha agua. Debido a mi nueva vida sana perdí veinte kilos. También reconozco que el desayuno es muy importante . También me encanta comer pescado con ensalada. Para mantenerme en forma no como comida grasa y pan porque engorda aunque de en cuando compro un pastel.

Aprendí a ejercicio es muy importante. Sin embargo pensaba hacer gimnasia para mantenerme en forma era una pérdida de tiempo. El ano pasado mis pasatiempos preferidos eran ver la televisión, leer revistas y jugar