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Are you fit and healthy?

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Introduction

Est - ce que je suis en forme ? Social activities, fitness and health Pour �tre en forme, on devrait boire beaucoup d'eau et faire de l'exercice r�guli�rement (chaque jour), par exemple, faire du jogging ou jouer au foot. Mais, il ne faut pas fumer ou aller au lit trop tard le soir, particuli�rement si on doit aller au coll�ge le matin prochain. Aussi, c'est important on mange cinq portions de fruits et l�gumes par jour puisque ils contiennent des fibres et beaucoup de vitamines. On doit bien et souvent manger ! Voici par exemple une journ�e typique pour moi : Hier matin, je me suis lev� � six heures et demi, qui, pour moi est trop t�t ! Je me suis douch� et bross� mes dents et apr�s m'�tre habill�, je pris mon petit d�jeuner, qui consist� en des c�r�ales avec du lait ainsi que une tasse de th�, en regardant les informations � la t�l�. Mais quelquefois le matin, je n'ai pas le temps de bien manger. Il y a deux jours je n'ai mang� rein puisque j'�tais press�, mais plus tard j'ai eu faim et par cons�quent, je me suis senti malade. Je vais au coll�ge en train, mais de temps en temps parce que j'habite assez loin, ma m�re me conduit au coll�ge. ...read more.

Middle

Un grand probl�me pour moi en ce moment c'est le fast-food. Selon moi, nous n'avons pas beaucoup de temps pour notre d�jeuner au coll�ge. Donc, pour moi, le fast-food est pratique : on peut manger quand on veut et c'est moins cher que la cantine ou un restaurant. En plus le service est rapide. N�anmoins, je pense que la nourriture contient trop de sucre et de sel et il y a beaucoup de mati�res grasses. Alors, �videmment, c'est extr�mement mauvais pour ma sant�. Malgr� ceci, comme je sais que c'est important de prends des vitamines, je mange souvent les fruites et aussi, de temps en temps je bois une smoothie qui est plein de bont�. Les c�r�ales contiennent vitamine B aussi qui est une source excellente d'�nergie. Je ne fume pas ou boire trop de caf�ine - qui est vraiment avantageux. De l'autre c�t�, j'adore le chocolat - c'est simplement exquis, mais je dois arr�ter car ce n'est pas bon de manger entre les repas et il contient beaucoup de suce. Je dois manger le petit d�jeuner touts les jours parce que apr�s avoir pris un petit-d�jeuner �quilibr�, la concentration est am�lior�e. Finalement, je boire plus de coca que l'eau qui est mauvais pour ma sant� aussi. ...read more.

Conclusion

je dirais ne commencez pas ! Beaucoup de gens dans ma classe boivent trop d'alcool, selon moi. Normalement, je bois une bi�re si je vais une grande boum. De temps en temps je bois trop d'alcool n�anmoins, en g�n�ral, je suis assez sage. � mon avis la majorit� des jeunes d�cident de boire l'alcool car on est influenc� par ses parents et ses amis et pour oublier leurs probl�mes. De l'un c�t�, l'alcool est amusement (c'est marrant �tre ivre) et c'est bon pour socialiser. Mais, de l'autre c�t� c'est certainement dangereux aussi puisque on peut vomir et on agit stupide qui est la raison pourquoi on doit avoir dix huit ans en Grand Bretagne. Aussi, je crois que le tabac et l'alcool sont la porte ouverte � l'exp�rience des drogues plus dures et les adultes doivent mesurer l'importance de l'exemple qu'ils donnent aux jeunes. Pour conclure, je pense que c'est acceptable en mod�ration. En conclusion, je ne suis pas vraiment sain, parce que comme j'ai a dit, je mange beaucoup de fast-food et mange les l�gumes rarement. De l'autre c�t�, je ne suis pas souvent malade. Je suis plut�t active mais je voudrais aussi faire de l'exercice plus souvent dans l'avenir et mange plus sainement. Finalement, peut-�tre j'irai au lit assez t�t le soit. La fin Par - ?? ?? ?? ?? Page 1 of 2 ...read more.

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  1. Marked by a teacher

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  2. Ma journe Je me rveille sept heures, je me lve et je ...

    A�il age est ne constitutif pas. Mon p�re est l�electrotechnicien. A�loisir il jouer au deux chapelle. Nous sommes joueurs:) Je et mes famille habitons dans une maison de famille. C�est ma famille, que j�ai aimer! Les moyens de diffusion de l�information destin�e au grand public sont la presse, la t�l�vision et la radio et aussi l� Internet.

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