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Est-ce que je suis en forme?

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Introduction

Est-ce que je suis en forme? A mon avis, pour �tre sain nous devons d�velopper la sant� physique, mentale et �motive. Tout est une question d'�quilibre. Aujourd'hui, un grand numbre de morts pourrait �tre �vit� gr�ce � une vie mieux �quilibr�e. Eviter les drogues - prend le meilleur soin de votre sant�, red�couvrez l'exercice physique! Je pense que je suis n'ajuste pas. La sant� n'est pas � peu pr�s la sant� physique, il implique trie aussi votre t�te, et vos �motions. Ma routine journali�re n'est pas tr�s organis�e et ce n'est pas bon parfois. Sur un jour de semaine, je r�veille au quart � sept heure et finalement l�ve alors � sept heures. Je douche, la robe et a alors un petit d�jeuner rapide. Je vais au coll�ge en bus, le bus s'arr�te � duex minute de ma maison. Je quitte la maison assez tard: je dois souvent se d�p�cher. ...read more.

Middle

Pour le petit d�jeuner j'ai d'habitude la c�r�ale qui est saine, mais parfois j'ai le chocolat qui est malsain. Pendant la semaine j'ai un sandwich pour le d�jeuner, mais aux weekends j'ai occasionnellement un "McDonalds". Pendant la semaine que j'ai souvent la nourriture de micro-onde parce que ma m�re et le p�re ne sont pas toujours � l'aise. Si'l �tait possible, je voudrais manger moins la nourriture de micro-onde. La semaine derni�re, tout j'ai mang� �tais la nourriture de mirco-onde. Au weeked je sors parfois avec ma m�re et mon p�re pour un repas, dimanche nous mangeons ensemble comme une famille, nous avons un 'le d�ner de dimanche', nous l'aurons demain. Le sport est une partie n�cessaire d'une vie saine. C'est essentiel pour garder votre sant� mentale. Je fais alot de choses qui aident me relaxer et me detendre. Je joue le piano � plusieurs reprises une semaine, ceci relaxer tr�s et j'aime jouer, sa ma passion parce que je peux exp�rimenter et ce n'est pas trop difficile. ...read more.

Conclusion

J'�vite aussi l'alcool qui boit. Sous l'influence de gens d'alcool fait des choses stupides, mais si vous buvez dans la mod�ration, ce n'est pas dangereux. Ces substances toxiques sont dangereuses. Les drogues sont aussi dangereux et peut tuer. Je trouve des substances toxiques qui choquent. En conclusion, je ne suis pas sain. � l'avenir j'essaierai de faire beaucoup de choses. C'est n�cessaire de manger beaucoup de l�gumes et je dois boire plus d'eau. Je mange trop de sucreries, mais je mange assez de viande. Je bois aussi beaucoup de lait, mais le jus de trop de fruit. Je pense que je fais assez de sport, mais je dois faire plus pour assurer la sant�. J'�vite des substances toxiques qui est bon. Je dois me coucher plus t�t, � l'avenir j'essaierai me coucher a neuf heure et demi. Je ne dois pas manger aussi trop des nourritures de sugary et des nourritures grasses. Si j'�tais de manger plus de fruit je serais plus sain. � l'avenir j'esp�re �tre plus sain et j'esp�re jouer plus de sport. ?? ?? ?? ?? Angela Wilkinson 11 set 2 Mr. Oliver ...read more.

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