Food Mon rgime alimentaire est assez simple mais j'aime manger pour le plaisir de manger, pas toujours

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Mon régime alimentaire est assez simple mais j'aime manger pour le plaisir de manger, pas toujours ce qui est bon pour moi. J'essaye de manger un régime sain et équilibré et de s'occuper de mon corps mais parce que je suis très occupé, ce n'est pas possible toujours.

D’habitude pour le petit déjeuner, je mange une tranche du pain grillé ou un bol de la céréale avec du lait. D'autres fois, si je n'ai pas assez de temps, je ne mange aucun petit déjeuner. Au déjeuner, je mange des sandwichs, un pièce de fruit et une tablette du chocolat au college. L'après-midi, je ne peux pas resister à prendre un en-cas. Pour le dîner je mange celui que ma mere fait cuire. Mon régime alimentaire n'est pas complètement malsain mais il pourrait être amélioré.

J'essaye de manger cinq parties de fruits et de légumes par jour ainsi j'ai assez de minerais. Aussi, je bois deux litres de l'eau afin de maintenir ma peau saine. Je dois consommer assez de calcium sous forme de produits laitiers ainsi mes os restent sains et forts.

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Quand j'étais petit, je n'ai pas compris l'importance de manger sainement, donc j'avais l'habitude de manger beaucoup de nourriture d'ordure, tels que les chips et le gâteau. Maintenant je n'aime pas le nourriture d'ordure, ça me fait grosser et ça me dégoûte.

À l'avenir, je voudrais garder la ligne donc je devrai limiter mon regime alimentaire avec la modération. J'aime des choses douces mais j'essayerai de les éviter. Aussi, je résisterai à la tentation de manger de trop de nourriture en même temps. Je mangerai de petits plus petits poitions d’en régulièrement.

Holiday

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