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French Healthy Lifestyle

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Introduction

Speaking Exam: Young People’s Lifestyles Introduction Bonjour monsieur, aujourd’hui je voudrais vous parler de la santé. Un mode de vie sain est important pour tout le monde. Lorsque nous nous occupons de notre santé physique, nous nous sentons en forme, plus détendu et plus apte à faire face à des choses. Ceci est particulièrement important lorsque vous êtes adolescent comme moi. Il y a beaucoup de façons d'être en bonne santé. Pour moi, une vie saine signifie faire des choix positifs qui améliorent votre santé physique, mentale et spirituelle. Au fil des ans, l'obésité commence à augmenter chez les adolescents, surtout ici aux Emirats Arabes Unis. Je crois que c’est un problème de plus en plus important et nous avons besoin de commencer à mener une vie saine afin que nous puissions vivre mieux et plus longtemps. ...read more.

Middle

Est-ce que tu as changÉ tes habitudes alimentaires ? Quand j'étais beaucoup plus jeune (vers l'âge de 5 ans) mes habitudes alimentaires négatives ont été principalement influencées par ma grand-mère. Elle me donnait principalement de la nourriture sucrés et les aliments gras qui finalement m'a fait prendre beaucoup de poids. En regardant les photos de mon enfance, je peux clairement voir que j’étais en surpoids. C'est très décevant. Ma mère m’a dit que je devais changer mon mode de ne et mon alimentation tout en continuant à faire de l'exercice. Une leçon que j'ai appris de mes expériences passées, c'est que vos influences ont un impact très important sur la façon dont vous vivez, mangez et faites de l'exercice. Quand ma grand-mère était ma principale influence, je mangeais mal. Maintenant que ma mère est ma principale influence, je suis beaucoup plus en forme et plus saine. ...read more.

Conclusion

Qu’est-ce qu’on peut faire pour disfuader les jeunes de fumer/boire ? Je pense que les écoles font un travail épouvantable pour à éduquer les jeunes sur les drogues et l'alcool. En fait, si j'étais directrice d'un collège, je mettrais en place un programme éducatif pour montrer aux jeunes comment le tabac, l'alcool et la drogue peuvent être mauvais pour la santé. Cela aiderait les jeunes parce-que ça pourrait les empêcher de devenir accros ou de risquer leur vie. Est-ce que tu voudrais changer quelquechose dans ton mode de vie ? Cette année, ma nouvelle résolution est de manger sainement et de faire un effort pour faire de l’exercice. J'ai choisi ces résolutions, parce que je pense que l'année dernière je n'étais pas aussi saine et active que j’aurais dû l’être. Cette année, je vais changer mon régime alimentaire. Il sera beaucoup plus strict. Il sera composé de plats sains et des entraînements stimulants. Je crois que cette l'année va être géniale. Je vais être en meilleure santé, et je me sentirai mieux que jamais. ...read more.

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