Healthy Lifestyle - On doit manger beaucoup de lgumes et de fruit
by
maitri_12 (student)
On doit manger beaucoup de légumes et de fruit ça donne riche de vitamine C, J'essaye de manger plus de fruits tous les jours. Il faut éviter de manger trop de pizza et d'autres aliments gras parce que ça cause de l'obésité aussi pour être en bonne santé on ne doit pas boire de l'alcool. Je crois qu'il est important de manger un régime équilibré et faire de l'exercice régulièrement. J'essaie d'éviter de regarder trop la télévision pendant trop longtemps. Je suis en bonne forme, pour garder la forme je fais du jogging chaque jour mais je pourrais manger plus sainement, parce je grignote souvent entre les repas. Une tendance de manger des sucreries. Cependant je mange régulièrement des fruits et légumes, parce ils sont vraiment sains.
Quand j'étais plus jeune, j'ai rarement mange ou bu de toute la nourriture malsaine parce que mes parents ont décidé que je ferais mieux à l'école si je mangeais sainement, je pense qu’il ne faut pas pousser mémé dans les orties, cependant ça m'a fait un enfant sain. J'ai mangé beaucoup de fruits et de baies d'été et je n'ai que bu de l'eau. Bien que j'étais en bonne santé à cause de mon régime alimentaire, je détestais l'exercice ça ne vaut pas le coup de fouetter un chat pour ça. Ma famille est venue le week-end dernier et nous avons mangé un dîner énorme, j'avais déjà mangé quand ils sont arrivés, donc je n'avais pas très faim, mais il va de soi que c'était délicieux, parce que ma mère a fait cuire, elle est une cuisinière excellente. En particulière ses saucisses cuites et ses puddings Yorkshire. J'ai mangé les repas avec de petit pois et j'ai bu de l'eau.
Dans le futur je vais continuer à courir tous les jours après école et si j'ai le temps, je vais a la piscine régulièrement et essayez d'éviter les aliments très malsain. J'ai décidé que je ne veux jamais fumer parce que ce n'est pas bonne pour la sante et fumer est la cause de beaucoup de maladies notamment le cancer du poumon et cancer de la gorge. Je vais probablement boire de l'alcool, parce certains disent que l'alcool nous aide à faire la fête mais il faut bien reconnaitre que l'alcool est malsain et bien que l'alcool nous aide à faire la fête, il peut aussi vous mettre en colère.
