Adicionalmente, la cafeína en el café tiene efectos secundarios con las
actividades mentales como razonamiento y aprendizaje. La cafeína
ayudar á cumplir tareas que requieren recordar pequeñas cantidades de
información y disminuye el cumplimiento de tareas que requieren mucha
memoria. (p. 295, TWOC) Algunos estudios dicen que el café puede
aliviar los síntomas del asma, ayuda á atléticos tener á más energía en su
deporte, contribuye á la perdida de peso y también puede subirle la
presión a las personas que sufren de presión baja. La cafeína puede
ayudar con matemáticas y lenguas pero no ayuda á mejorar los
conocimientos intelectuales. Según el doctor Segal, la combinación de
cafeína y calcio absorbida por el cerebro mejora la memoria. (p. 19, U.C.)
Hay estudios científicos que dicen que el café disminuye la
agresión y hace que los consumidores se sientan más felices. Algunos de
los desordenes de salud causados por la cafeína pueden ser fatales. Por
ejemplo, cuando el café es consumido en grandes cantidades es muy
tóxico para la salud y a veces fatal. Muertes debida á intoxicación de
cafeína pasan frecuentemente, la dosis letal para adultos ha sido
estimado a diez gramos. (p. 19, U.C.) La cafeína encontrada en el café
afecta el sistema nervioso y promueve la ansiedad y depresión. Esta
ansiedad puede afectar al corazón para acrecentar los latidos y la presión
arterial. La cafeína también puede exacerbar la ansiedad causada por
altos niveles de la hormona adrenalina. (p. 300, TWOC) Muchos creen
que la cafeína en el café causa disturbios de sueño como insomnio,
dificultad durmiendo o problemas con el exceso de sueño. El café también
promueve que uno se mueva durante la noche y uno tiene más
probabilidades de despertarse durante la noche. (p. 301, TWOC) El café
también causa más problemas como la perdida de motivación para
trabajar. (p. 340, TWOC)
Hay muchas formas de cafeína como el café, té, mate, chocolate y
la soda. Muchos estudiantes universitarios consumen cafeína diariamente
y no se dan cuenta de los problemas de salud que pueden resultar por
este vicio. Esta sustancia nació en el oeste y después fue introducido á
Latino América en el siglo dieciocho. Esta bebida tiene sus beneficios y
sus desventajas, contiene cafeína una sustancia que es muy dañina para
la salud. ¡El consumir del café por mucho tiempo tiene varios efectos
secundarios que pueden causar cáncer, caos en sus vidas y hasta la
muerte! Esta sustancia causa insomnio, dolores de cabeza, ansiedad,
depresión, presión alta, y anormalidades en las células del cuerpo.
Muchas personas que son adictas al café sienten síntomas dolorosos si
no lo consumen diariamente. En todo caso, el café tiene algunos
beneficios como mejoría de memoria, perdida de peso, alivia los síntomas
del asma y ayuda á atléticos tener más energía. Aunque estos ejemplos
suenan convenientes no es recomendable consumir café y cafeína hasta
el punto de que uno se encuentre adicto. Los peligros de esta sustancia
no valen la pena. Es recomendable tomar agua fría, té o soda
descafeinada para levantar los ánimos cuando sea necesario.
Recuentro: 665
Bibliografía
The World of Caffeine
Bennett Alan Weinberg, Bonnie K. Bealer
Routledge, 2001
Understanding Caffeine
Jack E. James
SAGE Publications, Inc; 1997
