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French essay on health

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Introduction

En quoi notre alimentation influe-t-elle sur notre sant� ? Notre alimentation influe beaucoup notre corps et sant� parce que c'est ce qu'on mange qui nous donne de l'�nergie pour vivre. La nourriture pour nous est comme l'essence pour les voitures ; si vous mettez de l'huile d'olive dans une voiture, elle ne va pas marcher, si vous mangez que du sucre votre corps ne va pas marcher correctement non plus. N'oubliez pas que tout ce que vous mangez � une certaine influence sur votre corps car cela passera par votre system digestif qui essaie de extraire toute l'�nergie possible de ce qu'on mange. Alors, si on mange trop, on aura fait une r�serve d'�nergie qui est effectivement de gras. ...read more.

Middle

Il ne faut pas oublier de boire de l'eau � volont�. Il y a deux types de m�tabolismes, rapide et lent, et il faut r�guler la fa�on dont on mange en accord avec cela : Si on a un m�tabolisme rapide c'est mieux de manger que 3 fois par jour sans manger entre les repas. Mais pour une personne avec un m�tabolisme lent c'est mieux de manger 10 fois par jour, mais en quantit�s r�gl�s. Cela veut dire qu'il faut s�parer les portion recommand�es par jour entre 3 et 10 repas. Il faut aussi faire attention � des choses comme le fromage et la cr�me : Ils s'agit de faux amis. Parce qu'ils sont des produits laitiers cela ne veut pas dire qu'il ne font que du bien pour notre sant�. ...read more.

Conclusion

La r�alit� est qu'il y a beaucoup de m�thodes qu'on peut utiliser pour perdre du poids, mais la seule vraie fa�on que l'on puisse utiliser pour maintenir un corps sain, est de manger correctement et de faire du sport. Une preuve de cela est de regarder les peintures et photos des gens qui vivaient avant que le sucre ne soit d�couvert. Dans les p�riodes que les gens devaient bouger pour faire les courses et ils ne connaissent pas le sucre. On ne voit presque jamais des photos et des gens ob�ses. Et enfin, si vous n'arrivez pas a vous r�gler quand vous mangiez, allez chez un di�t�ticien qui pourra vous aider � vivre et manger mieux. Je vous assure que vous perdrez du poids de la seule fa�on naturelle qui existe au monde, manger correctement. ...read more.

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