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French translation. Les troubles du sommeil sont vcus comme une grande injustice.

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Introduction

Les troubles du sommeil sont v�cus comme une grande injustice. Pourtant, ils n'ont pas toujours des origines psychologiques. Parfois, de mauvaises habitudes et une hygi�ne de vie n�glig�e suffisent � cultiver les insomnies. Et les nuits avort�es ne sont pas rares. Une �tude, r�alise � Lyon aupr�s de 155,000 lyc�ens entre 15 et 20 ans, a r�v�l� que 30% se plaignent de troubles du sommeil chroniques. Principaux troubles signal�s par les lyc�ens lyonnais ? R�veils nocturnes fr�quents, cauchemars, et surtout couchers tardifs, avec de grosses difficult�s au r�veil. Les sp�cialistes qualifient ce dernier sympt�me de " d�calage du rythme du sommeil ", pouvant aller jusqu'au " d�calage de phase " - on s'endort et on se r�veille de plus en plus tard. Il concerne 7% des jeunes entre 15 et 25 ans. Pourquoi ? D'abord � cause d'un mode de vie digne d'un pr�sident-directeur-g�n�ral avec des journ�es d�bordant d'activit�s : cours, devoirs, loisirs intenses et tardifs, comme le sport. Et ne parlons pas des cours r�vis�s sous la couette, apr�s le film... ...read more.

Middle

There's also the room, which has lost its space dedicated to relaxation and more like a studio equipped with TV, computer, hi-fi ... in short, a whole bunch of materials that enhance student activities arousing incompatible with quiet nights. There are also out late and frequent weekend. What increase the gap with the rhythm of the week and cause severe sleep debt. And then there is this myth of the sacred night, so tempting. "Staying awake while the adults sleep! There is no better way to violate, summarizes Daniel Marcelli, psychiatrist. Teens seek to delay the sleep and invent good reasons not to go to bed. If, in addition, parents are riding on schedules, sleep deprivation is becoming a way to exploit. " Listen Read phonetically Dictionary - View detailed dictionary Dear Diary, I cannot fall asleep ! I try and I try but it's not possible. I know what the problem is though...I suffer from Insomnies! It's very common as in an article it said "A study carried out in Lyon with 155,000 students between 15 and 20 years, revealed that 30% complain of chronic sleep disorders." ...read more.

Conclusion

Il Concerne 7% des jeunes Entre 15 et 25 ans. Pourquoi? D'Abord � cause d'ONU mode de vie d'Digne des Nations Unies Pr�sident-Directeur-G�n�ral Avec des journ�es d�bordant d'activit�s: cours, devoirs, loisirs et Intenses tardifs, Comme le sport. Et NE Parlons des Pas r�vise cours sous la couette, Apr�s le film ... Il ya also La Chambre, Qui 'une fonction SA perdu d'espace repos au D�di� et ressemblent plus un studio de l'ONU Equipe de t�l�, Ordinateur, chaine salut-fi ... Bref, de l'ONU Tout tas de sujets r�ceptifs Mat�riels de "favoriser" les Activit�s �veillantes, incompatibles Avec des nuits calmes. A CELA s'ajoutent des sorties tardives et Fr�quents semaine le-end. De quoi renforcer le d�calage Avec le rythme de la semaine et provoquer de fortes Dettes de sommeil. PUIS Et, il ya CE sacr� mythe de la nuit, tentant SI. "Rester �veill� au Qu�bec pendant les adultes Dorment! Il n'existe "pas de Meilleur Moyen Pour transgresseur, reprendre Daniel Marcelli, psychiatre. Les ados cherchent un ralentisseur l'endormissement et s'inventent de Bonnes Raisons Pour aller NE SE Pas coucher. Si, en plus, les parents les SONT � cheval sur les Horaires, se Priver de sommeil DEVIENT Fa�on de l'ONU de se valoriser. " ...read more.

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