Sports and Health

ordinateur, l'écoute de leurs iPods et plus. Tout le monde dans le monde a besoin de trouver l'équilibre entre le sport et la technologie. Médecins insister pour que nous ne 1 heure d'activité en plein air ou exercer de plus en journée, car il permet non seulement de vous sentir bien, mais fait aussi de vous en bonne santé!Les sports comme le tennis, le cricket, de basket-ball et sont tous en bonne santé et permettre un mode de vie sain. Il vous permet de contrôler votre poids, le taux de cholestérol et l'IMC. Vous pourriez économiser beaucoup d'argent parce que quand vous exercez votre corps combat les maladies comme le rhume, vous n'avez donc pas besoin d'aller chez le médecin. Enfin, les sports comme le rugby et le football rendent le corps à produire de l'acide lactique dans les muscles qui aide à réparer et construire des muscles rapides.Toutefois, le sport peut aussi être en bonne santé d'une autre manière, ils permettent un esprit sain! Sports peut aider à soulager le stress en vous donnant une sortie pour votre colère, la tristesse, et d'autres sentiments. Sports également vous tenir socialement sain. Dans notre école, les gens qui jouent beaucoup de sports Varsity et Voyage sur IASAS à d'autres pays se faire des amis de plus en plus ce qui augmente l'estime de soi et les gens sont plus confiants. Mais attention! Si vous voulez être en bonne santé, les sports ne sont pas le seul moyen! Vous avez à manger correctement, cela signifie que beaucoup de fruits et légumes et boire beaucoup d'eau et le lait. Une combinaison de régime alimentaire et le sport est ce qui mène à une vie saine.En conclusion, le sport est la santé! Ne vous contentez pas s'asseoir tous les jours à regarder la TV. Des activités simples comme courir, nager et jouer dehors avec vos amis sont tous les sports et ils peuvent être jolis. Donc, se lever, sortir et aller jouer! Par Rushad HeerjeeMots : 371