Les avantages et les inconvnients du sport
by
needahand (student)
A votre avis, quels sont les avantages de faire du sport et quels sont les autres moyens d’avoir une vie plus saine ?
Le sport fait plus en plus partie intégrante de la vie des gens. De nos jours, c’est bien connu que ca permet d’avoir une bonne condition physique, ce qui, au-delà de l’amélioration de nos performances lorsqu’on pratique un sport, facilitera notre vie quotidienne. Par contre, dans quelle mesure est-il bénéfique pour notre santé ? Est-ce que le sport est le seul moyen de maintenir un mode de vie sain ?
Tout d’abord, il faut tenir compte du fait que l’activité physique peut engendrer des traumatismes. C’est-à-dire, les résultats physiques causes par une lésion ou une blessure. De plus, un entraînement excessif débouche sur l’épuisement donc il paraît évident qu’il faut exercer un sport qui correspond à ses aptitudes physiques, en faisant preuve de modération. Ceci dit, quand il y a surentrainement, les signes d ‘alerte sont les mêmes que lors d’une dépression, selon un article publié dans « Le Figaro ». On manque d’enthousiasme, de sommeil, par conséquent, les performances s’altèrent. En revanche, le plus frappant ici est l ‘augmentation de l’utilisation de drogues. Il est à noter que le dopage est un phénomène social de grande échelle. Chez le sportif, il correspond également aux exigences d’une société concurrentielle qui détermine une logique obsessionnelle du dépassement de soi.
