Apres l’école, chez moi, après avoir fini mes devoirs j'ai joué sur l'ordinateur, j’adore les Sims. Puis j’ai pris mon dîner avec ma famille – le poulet avec les pommes de terre. Avec ça, j’ai mangé une salade verte (car les légumes sont dégueulasses) et un chocolat glace pour mon dessert, avant de faire mon vélo pour trente minutes. Quand j’ai rentré chez moi, j’ai regardé un peu de télé en mangeant le chocolat (j’en ai mangé beaucoup). Plus tard j’ai lu un livre de Harry Potter. Je suis allé au lit à environ onze heures.
J’ai aussi un petit boulot. Le week-end, je livre les journaux qui j’aime assez même si ce n’est pas bien payé. Donc, je suis assez active le matin. Aussi, de temps en temps je suis allé à la piscine avec mes amis – qui est aussi incroyablement bon pour la santé et c’est vraiment agréable.
Un grand problème pour moi en ce moment c’est le fast-food. Selon moi, nous n’avons pas beaucoup de temps pour notre déjeuner au collège. Donc, pour moi, le fast-food est pratique : on peut manger quand on veut et c’est moins cher que la cantine ou un restaurant. En plus le service est rapide. Néanmoins, je pense que la nourriture contient trop de sucre et de sel et il y a beaucoup de matières grasses. Alors, évidemment, c’est extrêmement mauvais pour ma santé. Malgré ceci, comme je sais que c’est important de prends des vitamines, je mange souvent les fruites et aussi, de temps en temps je bois une smoothie qui est plein de bonté. Les céréales contiennent vitamine B aussi qui est une source excellente d’énergie. Je ne fume pas ou boire trop de caféine – qui est vraiment avantageux. De l’autre côté, j’adore le chocolat - c’est simplement exquis, mais je dois arrêter car ce n’est pas bon de manger entre les repas et il contient beaucoup de suce. Je dois manger le petit déjeuner touts les jours parce que après avoir pris un petit-déjeuner équilibré, la concentration est améliorée. Finalement, je boire plus de coca que l’eau qui est mauvais pour ma santé aussi.
Le moins prochaine, je pourrais un régime. Selon moi, c’est une bonne idée parce que en ce moment, je mange trop de graisses et sures. Je pense que je dois aussi faire plus de l’exercice. Puisque mon papa m’a donné cinquante livres sterling pour mon anniversaire, j’ai décidé d’aller à la gym - c’est ma nouvelle résolution. J’y vais aller deux fois par semaine – ce sera excellent. Cependant, je ne peux pas commencer qu’après les examens parce que en ce moment, je n’ai pas le temps.
Ma mère a dit quand j’étais petit je mangeais beaucoup de légumes par exemple le chou – fleur, les tomates de même que les fruites, en particulier des raisins. Par contre, maintenant, je mange toujours le fast-food : des frites, un hamburger, du saucisson et j’adore la pizza – c’est délicieux. Pour boisson... c’est le coca ! En plus, en ce moment, je n’ai pas le temps pour l’exercice car j’ai beaucoup de devoirs le soir. Mais, il y a trois années, je jouais le basket pour un club trois fois par semaine. Souvent je dis « Le sport, ben… ce n’est pas mon truc » cependant, j’ai une passion pour le basket – c’est fantastique. L’année dernière, j’ai pris part aux compétitions donc par conséquent j’étais assez sportive. Je pense que je suis moins sain maintenant.
Bien sûr, moi, je suis contre les cigarettes – je ne les aime pas. La raison est, selon moi, c’est vraiment stupide car si on fume, on risque d’avoir un cancer du poumon. En plus, personnellement, je déteste l’odeur. Quelle horreur ! Mais, pour moi, le problème qui est le plus important c’est fumer bouche les artères et provoque des crises cardiaques et des attaques cérébrales. Cependant, c’est détressent et mon copain à dit « ça fait adulte et ça me donne confiance » - à mon avis il est idiot et ça va compromettre son avenir plus tard dans la vie ! Finalement, c’est extrêmement cher et donc, vous gaspillez l’argent. Par exemple, un paquet de cigarettes coûte environ cinq livres sterling. Par conséquent, je pense que l’idée est abominable, bête et risqué et moi, ben… je dirais ne commencez pas !
Beaucoup de gens dans ma classe boivent trop d’alcool, selon moi. Normalement, je bois une bière si je vais une grande boum. De temps en temps je bois trop d’alcool néanmoins, en général, je suis assez sage. À mon avis la majorité des jeunes décident de boire l’alcool car on est influencé par ses parents et ses amis et pour oublier leurs problèmes. De l’un côté, l’alcool est amusement (c’est marrant être ivre) et c’est bon pour socialiser. Mais, de l’autre côté c’est certainement dangereux aussi puisque on peut vomir et on agit stupide qui est la raison pourquoi on doit avoir dix huit ans en Grand Bretagne. Aussi, je crois que le tabac et l’alcool sont la porte ouverte à l’expérience des drogues plus dures et les adultes doivent mesurer l’importance de l’exemple qu’ils donnent aux jeunes. Pour conclure, je pense que c’est acceptable en modération.
En conclusion, je ne suis pas vraiment sain, parce que comme j’ai a dit, je mange beaucoup de fast-food et mange les légumes rarement. De l’autre côté, je ne suis pas souvent malade. Je suis plutôt active mais je voudrais aussi faire de l’exercice plus souvent dans l’avenir et mange plus sainement. Finalement, peut-être j’irai au lit assez tôt le soit.
La fin
Par -
