Sontags gehe ich reiten, und dannach spiele ich Rugby. Es macht viel Spass aber es macht mich müde. Während der Woche spiele ich Rounders, Basketball und Tennis.
Die Ernährung ist auch sehr wichtig. Um fit zu werden, muss man richtig und gesund essen und eine gute Diät haben.
Es gibt zwei gefährliche Dinge, die Fitness gefährden können: Rauchen zum Beispiel. Es ist bewiesen, dass es die Lungen zerstört.
Ich habe ein paar mal geraucht, um es auszuprobieren, aber ich werde nie richtig damit anfangen, weil es ungesund ist. Man zerstört sein Leben und gibt auch noch Geld dafür aus. Ebenso schädlich für die Fitness sind Drogen und, gerade im Leistungssport, Doping.
Auch zuviel Alkohol schadet der Fitness.
Fit zu sein hat viele Vorteile. Man kann an vielen sportlichen Angeboten teilnehmen und auch noch erfolgreich dabei sein.
Es bedeutet, dass man von einem Ort zum anderen rennen kann und man kann schnell irgendwo hin kommen, wenn man eine gute Kondition hat.
Ein alte fitte Frau sieht junger aus als eine alte unfitte Frau.
Und ich finde, wenn man fit ist, fühlt man sich besser.
Ich freue mich, dass ich ziemlich fit bin und ich werde alles dafür tun, auch in Zukunft fit zu bleiben.
Ich halte Fitness für einen wichtigen Teil in meinem Leben, denn es verbessert die Qualität von meinem Leben.
