Health and Diet

Normalmente, como bien y me gusta la comida casera que es sana, me gusta comer ensalada y pasta en el fin de semana y de vez en cuando bebo agua o leche pero generalmente bebo naranjada y tambien tomo sopa y me encanta el pescado especialmente para la cena o la comida. En mi opinion las comidas saludables son los alimentos frescos y nutritivos, como las legumbres que contienen vitaminas. No obstante la comida procesada no es saludable ya que es rica en grasa y sal que sube la presion arterial. Asi que comer bien es muy importante pra estar en forma y para mantenernos sanos.

Me gusta hacer ejercicio. Juego al futbol regularmente y tambien hago pesas dos veces a la semana, ademas duermo bien y descanso lo suficiente y no veo mucho la tele. Recientemente jugue un partido de baloncesto y corri mucho ya que era un campeonato y por suerte ganamos. Creo que por esto no tengo muchos problemas para estresarme.

En las proximas semanas me gustaria dejar de comer comida rapida espeicialmente las patatas fritas y empezare a comer frutas que son mas deliosas ademas, me gustaria ir al gimnasio mas a menudo y deberia de levantarme mas temperano. Para no llegar tarde al colegio. Quiero estar mas en forma ya que asi podria tener mas energia para usar usarla en mi colegio.

Si mi colegio me ayuda a estar sano y en forma porque me  ensena a comer bien y puedo practicar deportes como el futbol o el rugby. Tambien hay muchos profesores que me dicen que hacer cuando estoy enfermo.