Est-ce que Je Suis en Forme?

Quand j’étais jeune, je dormais pendant onze heures chaque nuit. Aussi, je ne me fâchais jamais. Au lieu de regarder la télé, je jouais déhors. Je mangeais trop de bonbons tous les jours. J’aurais dû manger moins de bonbons.

A mon avis, je mange un régime équilibré et je suis de assez bonne santé. Normalement, je mange beaucoup de fruits et légumes. En mangeant beaucoup de fruits et légumes, je maintenis un régime équilibré. Autrefois, je buvais trop de coca et maintenant je bois beaucoup d’eau. Pour être en forme, il faut faire plein d’exercise. Autrefois, je faisais de la natation trois par semaine et puis je commencé le collège et maintenant je ne fais que de la natation une fois par semaine. De temps en temps, je fais du cyclisme.

Un adolescent a besoin de neuf heures de sommeil chaque nuit. J’essaie de dormir pendant neuf heures chaque nuit. Quelquefois je me couche très tard. Souvent je mange trop de chocolat. J’adore chocolat!  Aussi, je fais trop de devoirs chaque nuit. Se détendre est mieux que faire des devoirs pour une bonne santé. Je ne fume jamais. Je pense que c’est mauvais pour la santé. Aussi, je ne prendre jamais les drogues. Je bois alcool rarement. Un peu d’acool est sans danger pour la santé.

À l’avenir, j’essayerai de manger moins de chocolat parce que chocolat se contenit beaucoup de lipides. Les lipides sont mauvaises pour la santé. Je pourrais manger moins de lipides. Je ferai plus d’excerise chaque semaine. Aussi, j’espère me coucher de bonne heure. J’ai besion de plein de sommeil! À l’avenir, je me détendrai plus de souvent.