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Vous et votre santé

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Introduction

Vous et votre sant�! La nourriture C'est un probl�me commun que les activit�s sociales et votre sant� peuvent �tre en conflit, � moins que vous vous-m�me faisant quelques r�glages. ...read more.

Middle

Les r�gimes d'�limination qui coupent le bl� et la laiterie peuvent r�duire la prise de calcium et de magn�sium menant aux crampes courtes de muscle de limite, � l'osteoporosis et m�me � l'hypertension. ...read more.

Conclusion

B12 et riboflavine sont trouv�s en viande et produits laitiers. D'autres sources incluent Marmite, graines, c�r�ales et �crous. Les signes que vous manquez incluent la peau floconneuse s�che et les l�vres criqu�es. Le vin et l'alcoolisme Trop d'alcool �puise la vitamine C, le zinc, le magn�sium et le calcium. Le tabac Les fumeurs doivent doubler leur prise de la vitamine C, qui est �puis�e dans le tabagisme. ...read more.

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