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Am i fit and healthy?

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Introduction

Am I fit and healthy? Cuando era m�s joven, sol�a comer demasiada comida basura y no com�a nunca fruta o verduras porque no me gustaban. Mi madre trataba darme fruta pero dec�a, 'No quiero comer �Es asqueroso!' Sin embargo, me gustaba beber zumo de naranja entonces, ten�a entre dos y tres porciones de fruta cada d�a. No beb�a mucha agua- no fue bueno porque el agua ayuda a limpiar el organismo. Hoy en d�a bebo un litro de agua al d�a como m�nimo porque es muy bueno para la piel. En el pasado, he consumado alcohol una vez pero no me gust� el sabor as� ahora, no bebo nunca. Me encanta fruta y verduras y como cinco porciones al d�a. ...read more.

Middle

Hace tres a�os, no hac�a mucho ejercicio pero hoy en d�a hago ejercicio cinco veces por la semana: lunes, martes, mi�rcoles, viernes y s�bado. Paso ocho horas cada semana bailando en mi escuela de baile porque me encanta aprender a bailar- es muy animado y divertido. Hace seis meses, bail� en Londres en el teatro de 'Shaftesbury.' Fue muy emocionante e inolvidable. En mi tiempo libre practico el jogging con mi amiga y mi perro que se llama Alfie. No paso mucho tiempo viendo la televisi�n, jugando con el ordenador o haciendo m�s ejercicio porque tengo otras cosas que hacer, por ejemplo, tengo que hacer mis deberes o estudiar y vuelvo a casa bastante tarde porque mi casa est� lejos de mi colegio. ...read more.

Conclusion

No es demasiado malo. Mi amiga piensa que las quemaduras de sol no son importantes pero entiendo que el sol puede ser muy perjudicial. Adem�s, no se debe comer muchas carnes rojas porque aportan pocas vitaminas y muchas calor�as. En el futuro, voy a ir a la piscina en Maidstone con mis amigos regularmente e ir�a al colegio a pie en vez de ir en autob�s. Tambi�n, preferir�a dormir entre diez y doce horas por la noche as� que es suficiente. Suelo acostarme muy tarde en mi opini�n- a las doce y media cada noche y me levanto a las seis para ir al colegio. Por eso, pienso que necesito dormir m�s. Si tuviera el dinero, me ejercitar�a en la maquina andadora en el gimnasio porque preocupo por mi salud y me gustar�a adelgazar. ...read more.

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