¿Estoy sana y en forma?
(Am I Fit and Healthy?)
Cuando era pequeña nunca estaba estresada por mi estilo de vida ni mi dieta. Hace seis años cuando tenía diez años, bebía muchas bebidas azucaradas y comida basura como patatas fritas y hamburguesas. También mi comida favorita era caramelos y comía demasiados. Al mismo tiempo nunca gustaba beber agua mineral. ¡Además nunca consumía ensalada ni pan integral (prefería comer pan blanco) porque pensaba que eran horrorosos y demasiados saludables! En el pasado no seguía un régimen sana y comía comida que me gustaba, cuando me gustaba. Sin embargo, aunque no me gustaba comer comida sana, me encantaba practicar deporte. Cuando era joven me di cuenta de que debería hacer más ejercicio o me sentiría agotada todo el tiempo y engordaría. Así que al menos dos veces a la semana jugaba al tenis y practicaba la natación. Por eso cada día me sentía llena de energía y muy contenta. Sin embargo cuando estaba en el último año en la escuela primaria tuve un accidente en el patio durante el recreo y me hice daño en la rodilla. Por consiguiente no podía continuar haciendo mucho ejercicio y veía demasiada televisión porque estaba aburrida. Después, no hacía nunca deporte y navegaba por el internet la mayoría del tiempo, resultando en un aumento de mi peso y era tan gorda. Mi madre decía que debería seguir una vida más sana pero no la escuchaba hasta cuando tenía que llevar ropa ancha y me sentía avergonzada. A menudo dormía mal y era un problema grande porque estaba cansada cada día. Mi vida era un rollo y estaba muy triste. Así que hace dos años empecé a mejorar mi dieta porque mi rutina diaria era muy malsana y no estaba en forma.
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